外食が恥ずかしい

乾燥する季節になると、肌がかさかさして非常に不快です。http://cepisecompetencebenchmark.org/

とくに、花粉の季節になると鼻をかむので不快度が益々アップして悲しくなります。

どうしてかというと、鼻水がズルズルと出てくるので鼻をかむのですが、かみすぎて鼻の下の肌が荒れてヒリヒリしてきます。

皮がむけて、メイクで隠しきれません。

とりあえず、花粉対策も兼ねてマスクをしているので、大丈夫なときもあるにはあります。

でも、食事をするときなどはマスクをしたままというわけにはいきません。

お茶のときもそうです。

赤くなり、肌がカピカピになったところを人前にさらすのは、なんとも恥ずかしくてたまりません。

もちろん、ワセリンをつけてカピカピの緩和を狙ったり、質の良いお高いティッシュを使ったりもしています。

ただ、コレという完ぺきな対策は見つからないまま、数年が経過しました。

最近は、鏡をじーっと見ると色素沈着が進んだ気がします。

おそらく、鼻のかみすぎが肌ストレスとなって、黒ずんでしまったのではないでしょうか。

顔のど真ん中にトラブルを抱えるって、本当に困ります。

隠しても隠し切れない悲しみ。

鼻をかむ→保湿する→皮がむける→保湿すると、エンドレスで行っている私。

終わりなき戦いです。

タバコは口臭の原因でしかない。

タバコは口臭の原因でしかない。

かくいうワタシも昔は喫煙者だった。

今は彼女がタバコ嫌いすぎるのでやめた。

キラハクレンズの効果は評判以上!

なぜタバコが嫌いか彼女に聞いてみると「口が臭いから。」

即答だった。

確かに、喫煙者の口は例外なく臭い。

自分でもわかるくらいだ。

特にマスクをしているとよくわかる。圧倒的に臭気がこもるのだ。

この口臭は年を取るごとにキツくなっていく。

50代の喫煙者と近くで会話をすると本当に口が臭い。ビックリするくらい臭い。

男である自分がここまで臭く思うのだから女の子からしたら悶絶ものだろう。

ではなぜタバコを吸う人間の口は臭いのか?

少し気になったので分析してみた。

①単純にタバコのにおいが臭い:

タバコの臭いは強烈だ。

吸った後は髪の毛や服など自分の体のいたるところについてしまう。

たちの悪いことにこの臭いは自分では意外と気づかない。

禁煙をした今ならわかるが、人がタバコを吸ってきたかどうかすぐに気づくようになった。

そして、その人の口はかなり臭い。タバコの臭いとあとなんか変な臭いがするのだ。

なんか色々なものが混ざっている臭いがする。

②タールのベタツキでカスが付着する:

タールの影響はかなり大きいと思う。

タールとは、タバコに含まれる化学物質のうち、最も発ガン性が高いといわれているものだ。

特徴としては色が黄色く、ベタベタしている。

これが歯に付着すると俗にいう「ヤニ汚れ」となり歯が黄ばむ。

そして、ヤニは様々な食べかすを歯の隅々まで固着させ、ひどい臭気を発生させるのだ。

考えただけでも戦慄を覚えてしまう。

③まとめ:

タバコはまず口腔環境を悪化させ、口臭の筆頭原因となってしまう。

やめればすぐに臭くなくなるのだが、意志の弱さでなかなかやめられない人が後を絶たない。

このご時世だし本気で禁煙に取り組んでみても良いのではなかろうか?

お肌の悩みあるある!

http://www.ateliercinex.org/

1. ブログ記事のタイトル

お肌の悩みあるある!

2. ブログ記事を入力してください。

最近プロテイン不足、日光不足なんて言葉耳にしますよね。

美を意識してつい太陽の陽に浴びるのを躊躇する人がいま

す。それはやめて、しっかり日光に浴びて健康でいましょ

う。日光にちゃんと浴びている人と日光に当たるのを避け

る人大きな違いがあります。それは、ちゃんとした美容ケ

アを知っているか知らないかにあります。

しわによる老化、ニキビによるぶつぶつ。ケアナに目立つ

いちご鼻。肌におこるうる問題はさまざまです。わたしも

そんな肌トラブルにあっている一人です。とくに、わたし

の場合、ケアナの周りにうじゃうじゃたまりこむ何かよく

わからない、(たぶん黒ずみ)物質と闘っています。

はじめはあまり気にしないでいましたが、どんどんそれが

増えてきて、ついには“もうどうすれば”と気持ちがあせる

ようになってきました。

そこで、スキンケア美容液を使うようになり、毎日毎晩鼻

顔周りに塗りたくり、顔中真っ白にして家族に笑われなが

ら、日々生活してます。

わたしなりの美容法これなら肌のトラブルも絶対ふせげ

る!という客観的な証拠などありません。みなさんにそこ

はおまかせします。

ただ、これだけは言わせてください間違って肌を悪化させないことです。

まとめ

1 美容液を使って肌をきれいにする

2 太陽に浴びる

以上です。

みなさんの役に少しでもたてると願って。

産後時間がない人の肌ケアについて

私は30歳2歳児の育児をしながら会社に勤めています。現在第2子妊娠中です。

チェルラーブリリオの効果!

【産後の肌ケアについて】
初めての出産が28歳の時、産前までは高いデパコスのスキンケアを丁寧に行い、十分に入浴時間も取り、たまにはエステなんかも行ったりして、とても肌に気を使っていました。どちらかというと乾燥肌でしたが、化粧品会社に勤める友人にもキメ細かい肌ですごい優秀と言われるくらい、肌悩みはほとんどありませんでした。
ですが出産後の生活は全く違ったものになりました。

子供と一緒にお風呂に入って子供のことをすると、スキンケアには十分時間も取れないし、養育費にまわしたいので自分にはあまりお金もかけたくない、何より産後肌質が変わったように思えました。どちらかというと乾燥肌、には違いないのですが、ホルモンの乱れか吹き出物がでるようになったのです。

【現在のスキンケアについて】
とにかく洗顔を見直し、最終的に行き着いたのは『赤箱』といわれる牛乳石鹸でした。ニキビ専用の洗顔料を利用したらニキビは確かになくなったけど乾燥がひどくなった…。雑誌でランキング上位だった洗顔料を利用してみた結果保湿はよかったけれど毛穴汚れが残った…。など、どれも満足な結果が得られませんでした。
今まで石鹸洗顔をすることはありませんでしたが、『赤箱』は乾燥しすぎず毛穴汚れは目立たない程度に落ちる、という私にとっては丁度良い商品でした。
他のスキンケア商品については、特にこだわりなく低刺激なものでいろいろなものを利用しています。
特に肌トラブルは現在のところほとんどありません。私にとってのスキンケアで一番重要なところは、洗顔です。
コロナや育児に追われてデパコスを買いに行けない、そんな状況なので、この方法でしばらくは続けていきたいと思います。

私のシュワシュワ!ダイエット

私は中学生の頃から人一倍体型を気にしてきました。周りにはダイエットなんて必要ない!なんて言われながらも自分では納得がいかなくて……。成長期にも関わらず、朝ごはんをフルーツに置き換えるダイエットや、岩盤浴、断食、夜ご飯を軽めにしたり……本当に色々なことに挑戦しました!!

http://www.sunkure.jp/

それでも全く痩せず…もういいや!と諦めては暴飲暴食する日々を送っていました。ですが自分の結婚式を3ヶ月後に控え、ドレスの試着をしたある日……。鏡を見て漠然としました。誰?この太った人は、と。しかも!ウェディングドレスなんて純白の白ですから普段よりも膨張して見えるんです!!カラードレスを着てみても、二の腕がプニプニ。鎖骨はどこ?状態です。それに式当日は色々な角度からビデオカメラ撮影や写真のフラッシュ攻撃です。このままでは一生後悔する!3ヶ月でダイエットしてやる!と決意しました。

私が取り組んだダイエットは3つ。まず1つ目は移動手段を全て自転車にしました。多い時で20キロ自転車を漕いだ日もあります。自転車は本当に疲れるのですがお天気のいい日だと気持ちがいいです!雨の日は休憩、ということで地下鉄や自家用車を使いました。また、交通費の節約にもなったのはラッキーです。自転車ダイエットのおかげで下半身は特にスラッとしました。

2つ目は、お酒を控えることです。私は大のお酒好きです。休日なんてお昼から缶ビールをプシュッとしてしまうことも。ですがお酒が入ると、何かつまみたくなりますよね。しまいには酔っぱらいシェフになってしまいます。なので、平日はできるだけ我慢をして終末のご褒美にしました!自転車での移動でかなり痩せたのでリバウンドするのが勿体なく思え、酒好きの私でも難なく我慢できました。

3つ目は、やはり、腹八分にすることです。結局運動量より食事量が上回ると意味無いんですよね。なのでよく噛んで食事することを心がけました。そして!!!最大のポイントは、お腹が空いたら炭酸水を飲むことです。炭酸水はカロリーゼロなのでいくら飲んでも太りません。炭酸水を飲むことで空腹をしのいでいました。

この3つで私は3ヶ月で6キロのダイエットに成功し、1年たった今でも体型をキープしています!

顔のたるみは顔年齢を上げる

30代前半女性です。

28歳の時に婚姻が決まり会社員を辞めフリーランスに転向しました。

最初に起きた変化は運動不足による激太りでした。http://kogumanabi.jp/

フリーランスに転向したのは居住地が遠くなるから。取引先と話し合い、客先商談がある時、会社に私宛の荷物が届く時以外は在宅勤務で対応する。というものでした。

とはいえ週2回は電車2時間乗り継いで出勤していたこと、都内ではない郊外での生活は何を買いに行くにも徒歩20分以上かかったり自転車が無ければ行けない距離だったり。何より駅まで15分の距離だったため、都内で駅徒歩3分、会社まで15分だった生活に比べればむしろ運動出来ているつもりでいました。

しかしそれでもたった半年で6kgの増量。

加齢による変化なのか、いままでリンゴ体形と呼ばれるお腹周りが重点的に太るタイプではなく、お尻、腰も太くなりました。

なにより顔がパンパンであること。

常にオイリーで二重あごが目立ち、なにより顎にできたニキビが赤く大きく目立つ。

体の太りは服で隠せても顔の問題は隠しきれず随分不摂生に見えたことだと思います。

その後、妊活のため数年に渡って服用していたピルを辞めてみると今度はもみあげ付近のニキビが多発するようになりました。

今思えばニキビではなかったようで対処を誤り、生理周期にあわせて発生する痛くてしこりのあるもみあげの吹き出物はいつのまにか色素沈着として傷が残る結果になりました。

そんな顎ともみあげのニキビに悩まされること数年、やっと妊娠出来た時、妊娠のおかげなのか、仕事を休み化粧をしなくなったおかげなのか、悪阻により全く食事がとれなかったことによる腸内リセットが良かったのか。妊娠してからひどいニキビが出来ることがなくなりました。

ニキビが出来なくなってふと自分の顔をみて驚いたのが顔のたるみでした。

悪阻により7キロの体重が落ちた私は気づけばパンパンだった顔も少し落ち着いた感じに戻っていました。

でもよくみると肌はなんとなくハリを失い、家で誰ともおしゃべりすることなく長期間過ごしたせいか表情筋も失い、全体的に老け込んでいたんです。

いままで太っていたせいでオイリー感と脂肪によるハリで気づかなかっただけだったのです。

肌と表情均のたるみは何よりも年齢を表します。

久々に会った友人にも一時期より痩せたけど老けた?疲れてる?と言われる始末。

実際は痩せてニキビ問題も解決しているのに、印象は悪くなっているんです。

今在宅勤務やマスク生活が続いていますが、そんな生活だからこそ気を付けたいのは肌質のたるみと表情筋のたるみだと実感しました。

自分ではなかなか気付かない自分自身の口臭

皆さん日頃からお口の中のケアはどれほどされているでしょうか?歯医者さんに通ったり、市販の口腔ケア商品を試してみたり、臭いのきつい食品を食べないようにしたりいろいろ気を遣っているかもしれません。

評判以上!ブレスマイルウォッシュを購入して使った効果と口コミをレポートします!

私は若い頃にお付き合いをした男性からふと、口の臭いがいつも気になるんだけど、、、と言われ大変ショックを受けた事があります。なかなか人に指摘するというのは出来ない事ですから初めて言われて驚きとともにまさかという気持ちでした。その後私は口臭がどれくらいするのか計測してもらおうと歯医者へ行ったり、どう口内ケアをすれば良いのか悩みに悩みました。

現在では歯磨きをした後に必ずフロスを使って歯と歯茎の間の溝まで丁寧に掃除するようにしています。そして定期的に舌のお掃除もするようにし、清潔を保っています。とても基本的でシンプルな方法です。

チューイングガムやフリスク、口臭のためのサプリメントなどもありますが、それらを頼る前にまずは歯医者さんできっちりと口腔ケアについてや歯磨きの仕方について教えてもらい毎日コツコツと実践する事が望ましいです。定期的に歯医者さんへ通院する癖をつけて、常に口腔内を清潔に保ち健康を維持していきましょう。

そうすれば人前でも物おじせず綺麗な歯と息でニッコリと笑ってお喋りを楽しむことができ、自信に溢れた自分になる事ができると思います。

脱!粉ふく冬の乾燥肌@自分なりの改善策

私は、毎年この時期になると、口回りが乾燥して粉がふくんです。ビハキュアの効果と口コミ評価!販売店での市販状況などもご報告!
人によっては肘や膝に粉がふいてしまうかたもいるんじゃないでしょうか!?

ましてや今はコロナ禍でマスクをする生活だから尚更ですよね。

もともとお肌も弱いこともあり、最低限のお肌手入れしかしていないこともありますが

それを変えていないにも関わらず今年は一度も粉をふいていないんです!!

大人ニキビなどは相変わらずできるけど、

肌が乾燥している状態には一切ならず過ごせています。

結論から申しますと、決定的に解決になった要因は見つかっていません。(笑)

ですが、コロナの影響で私自身私生活でいろいろな変化があり

そういった中での体の変化や自身の意識から変わっているのではないかと考えています。

私は、毎日続けたりスキンケアに時間をかけたりということができない性格ですが

そんな私でもお肌が変わったかもしれないと感じる要因がいくつかあるので

ご紹介させていただきます。

①運動を始めた

以前は運動は全くしてませんでした。

が、コロナ禍でコレステロール値が上昇したことをきっかけに

週2~3軽い運動を始めました。

1時間のウォーキングとかそんな程度です。走るのは嫌いなので坂を登ってみたり。

ただ携帯などはいじらず、常に動くことは意識してます。

②MUSASHIのK`UNを飲み始めた

こちらはもともと運動をきっかけに知ったものですが

他のタイプの物がめちゃめちゃ効果があり、気休め程度に飲み始めた

機能性補助食品です。

③ビタミン剤を飲み始めた

最初は果物で摂取しようと、あれこれ食べてたんですが

調べてみると果物って意外と糖分高かったり、ビタミンEは摂取できるけど

ビタミンCはすくなめとか。バランスよく摂取できませんでした。

あと、食べたい果物が日によっては高かったり。

外出先でも簡単に摂取できることもあり、こちらもマルチビタミン剤を

気休め程度に飲み始めました。

私が心あたりある変化はこの3つです。

もともと乾燥肌でしたが、何が原因で乾燥が改善されたかはわかりませんが

この3つを始め半年が経つ冬から変化を感じたので

私の身体には相性がよかったのかもしれません。

人間ひとりひとり、体質や弱い部分や体内で不足しているものが異なるなかで

自分なりに分析してみて観察し、長期的に続けることで

改善の糸口が見えてくるのかもしれませんね。

ハリがなくなってきて

24歳に妊娠して出産、子育てをして日々忙しくしていてバストのことなんて構っていられませんでした。多少は気にしていたけど、ほったらかしにしていたのです。子供ができてから、ブラだと苦しくて、キャミソールブラで子育てに奮闘…気づけば34歳になっていて、バストもハリがなくなってタラーンと元気がなくなっているのに気付きました。

本音口コミ!ヴィアージュビューティーアップナイトブラのサイズ感や付け心地は?

それから注意深く見ていたら、写真に写っているバストが垂れていて自分も気づかないうちにボディーラインが崩れていました。

慌ててネットで調べて、方法をいろいろ探して、胸筋を鍛える筋トレを実践しました。でも、あまり続かなくてやめてしまいました。

そんな時、子供が空手を習うことになり、私も一緒にやることになったのです。エクササイズにもなりますよ、という道場からの勧めでやる事になりました。空手とバストアップは全然関係ないと思って始めたのですが、空手では腕をよく使います。それがすごく胸筋に効果があり、バストも結構ハリも出て、ボディーラインもスッキリしました。バストアップを望む場合は、男女関係なくボクシングの動作や腕を動かして肩回り、腕周りの筋肉を鍛えることをお勧めします。後は途中で辞めずに続けることがやっぱり大事ですね。

ここ数年で

私は40代後半の男性です。元々髪の量は多くて、特にに気はしていなかったのですが、4年くらい前から抜け毛や、地肌が少しずつ目立つようになってきました。

ヘアージュは販売店で市販されている?私の口コミと効果もこっそりレポート!

最近妻に「はげてきてない?」と言われたのですが、ここ数年で白髪の量がものすごくふえてきたので髪の毛が細くなってるだけで髪の量は変わっていないなどと適当な事を言い、大丈夫やろうと思っていました。先日久しぶりに実家に帰ると母に「はげあがってきてるやん」父には「なんやその頭」と言われました。

私は白髪染めをしない派なので、白髪のせいで額が広くみえてるだけと、これまた自分に都合良く思っていたのですが、さすがに身内3人に「はげてきていると」と言われたこが気になり、家に帰り自分の額あたりをよく見てみると、こめかみあたりが白くなって毛がなくなってる͡事に気ずきました。白髪のせいで薄く見えていえるだけと思い込んでいたおでこもよくみると妻や母の言うとおり後退していることに気ずきました。

私は元々髪の量が多く、周りの友達や行きつけの美容師の方にもはげることはないでしょうといわれてきたので安心していたのですが、ここ数年で髪の毛、頭皮の状態が変化、老化しているんだなとショックを受けました。白髪の量も年々増えてきて、髪の毛まで薄くなってきている事にストレスを感じはじめたので早速ネットで育毛剤を検索しました。

育毛剤について全く知識がなかったので色々と調べると、自分が思っていた値段とは違い、そんなに安価ではない事をしりました。一番売れている、効果があるとされている商品で7000円から8000円。個人差があるようで人によっては定期的に購入し使い続けないといけないようで。

安いもので2000円位からのものもあるみたいですが、レビューなどを見るとあまり良い評判ではないものが多く、購入する気にはなりませんでした。なので少々高くても評判が良く、効果が望めそうなものを試してみようと思います。ですが、育毛剤ばかりに頼らずに食事、睡眠、健康管理を心掛け、(私は食べすぎ、夜更かしをしてしまいがちなので)ストレスを感じない生活を目指し、今ある髪の毛大事にしていこうと思います。

虫刺され跡は危険です

蚊に刺されますか?私は非常に刺されやすいです。

シロイストは評判以上の美容液!

そして悪化しやすいです。一度悪化して水膨れ状態になると跡が、3年は消えなくなります。ついでに年々その期間は伸びます。そこに紫外線がくわわると更に、

更に、悪化します。黒っぽくなります。ほっとくとそのままシミになるので要注意です。若い頃は、シミなんてほんとにできるのかなと思っていたのですが、ちゃんとできましたね。ないときにもっと対策を勉強しておけばよかったと思います。

現在下の子が私と同じ体質のようで、虫刺されが毎年ひどくなります。なので夏は外に出たがりません。

冬は、刺された跡が乾燥して痒いようで相変わらず外には出たがりません。

なので親子で、夏は日焼け止めと虫除け対策を。冬は乾燥対策が欠かせません。

たいしつを改めようと思った時期もありましたが、なかなかすぐに結果が出るわけではないので結局元の木阿弥になったりします。

これからも付き合わなければならない自分の身体、お肌をいかに大事にしていくか。悪化させずに付き合っていくか。いかにして虫を自分に寄せずに過ごせるか。毎年試行錯誤しながら四季を堪能していきたいなと思います。良い方法があれば試したいので教えていただけることがあればぜひ。

乾燥肌で冬の寒さがつらい

私はもともと乾燥肌だったのですが、ここ数年その傾向が強くなったように感じており悩んでいます。http://tenbyo.com/

これまでは、ある程度の保湿を気にしてケアをし、濡らしっぱなしにしないように気をつける程度でなんとかなっていました。せいぜいカサカサとした感じになり少し粉っぽくなるかなといった程度の影響しかなかったですし、12月~2月末くらいまでの厳冬期を乗り越えれば、また普段どおりのコンディションに戻りあまり細かいことを気にしなくても大丈夫になっていました。

しかし、ここ近年は秋の深まる10月頃から4月頃まで、衣服で言うとコートの用意をし始めてからまた仕舞うまでの間は肌の感想が気になるようになってきました。

2020年からは新型コロナウィルス感染症の影響もあり、マスクの着用が当たり前になった昨今の情勢ではことさら肌に対するダメージが気になります。飛沫のカットには一番優れていると言われている不織布のマスクですが、モノによっては肌との相性が悪く、少しかぶれたように赤く腫れたりもするようになってしまいました。

まだマスクが必要な情勢は当分続きそうですし、どのようにして変わってしまった肌の質と付き合っていこうか考えているところです。

一年中コロナ太り(増加中)

緊急事態宣言がでて、コロナ太りと世間ではよく言われていましたが、私は去年の今頃から約6キロも体重が増加してしまいました。
洋服はかろうじて入るけどお腹が段になってきてしまったし、
太るとすぐに二重顎になって顔が丸くなってしまうのです。

http://www.rarinantesvalsugana.com/

お正月に撮った家族写真をみて、自分の顔の丸さ、身体の肉肉しさを実感しました…
痩せなければ…でもこのこの時期にジムに行くのは怖いし、ウォーキングなら密にならないから大丈夫かな…と思いながら本音は寒いから外には出たくない!
そんな私のダイエットは!まずは、腸内環境を整える事。

元々便秘気味ではありましたがストレスで甘いものを食べすぎてしまったり、濃いめの味付けのおかずに白米ばかりを食べてしまって
食物繊維などをほとんどとっていませんでした…結果。便秘が酷くなり、オナラも臭い…

それから
ヨーグルトにきな粉をかけて食べたり、バナナ、納豆にキムチやメカブをいれたり、もちろんキャベツやゴボウ、きのこ類を積極的に摂るようにしました。
筋トレをするなら1番筋肉量の多い、背中と太もも?お尻を鍛えると良いと何かで見たので、
夕方テレビをみながら毎日50回のスクワットと
タオルを使って背中を引き締める運動を好きな曲、一曲分、
足上げ腹筋などをはじめました。

まだまだ始めたばかりで目に見えた効果はありませんが…
これからも続けます!

顔の乾燥が止まらないときに試してほしいこと

いくらスキンケアをしても、お肌の乾燥が止まらない事があります。そんな時に試してほしい事をまとめました。

ライスビギンの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

・アウトバスオイルで肌をやわらかくする

洗顔後、化粧水の前に顔用のオイルでお肌を柔らかくしてみてください。使い方は簡単で、洗顔後のお肌にオイルを数滴たらして優しくマッサージするだけです。オイルが馴染んだ後は、通常通りに化粧水や乳液でスキンケアするだけです。オイルが肌をやわらかくしてブースターの役割りになってくれるので、化粧水の浸透もよくなります。

・頭皮用ローションを使う

顔の乾燥が深刻な時には、「頭皮ケア」で改善する場合があります。肌は全身つながっているので、頭皮の乾燥がお顔の乾燥に関係している場合が結構多いです。ドラッグストアでも頭皮用のローションを置いているので気軽に試せます。

・ヒアルロン酸サプリを飲む

ヒアルロン酸とは、水分を豊富に含むことができる成分です。基礎化粧品に含まれている成分としてもよく見かけます。このヒアルロン酸をサプリで摂取することで、体の内側から水分チャージすることができます。個人差はありますが、夜にヒアルロン酸サプリを飲んで寝ると朝の化粧ノリが良くなることが多いです。

お肌にたっぷり潤いを与えて、乾燥対策がんばりましょう。

私の今の悩みは、おなかにだけ肉がついてしまうことです。

私は今、おなかにだけ肉がついてしまうのでそのダイエットをしたいと思っています。でも、どうやってやれば一番効率的にできるのかというのがいまいちよく若手地ません。なので、私はいつもどうしたらいいのかということを考えています。

シボル

私は結構人よりもいろいろなことを気にしてしまうタイプの人間なので、どうしたらいいのかというのがいまいちよくわかっていないのですがやっぱりそれなりにいろいろと感じるところはあるので考えてみたいと思っています。それから、今おなかだけついているということでいろいろと肉がすごい状態というか、なんだか狸のような感じで嫌な気持ちがしています。

なので、もう少しだけ体調がよくなってくれればいいのになということと、もう少しだけ今の状態をよくしていきたいなということを感じています。おなかにだけ肉がつくということはとてもいやですし、やっぱりいろいろと大変だと思いますのでもう少しだけいい状態にしたいなということを感じています。あ都はおなかに肉がついてしまうと結局いろいろといいことはないと思いますし、年齢を感じてしまいますから少しずつでもいいのでやっていければいいのになということを感じています。

その後病院に行ったら…

ボディソープを変えてから、全身のかゆみとかゆみのせいで、肌がボロボロになってしまい、困っていたので、意を決して病院へ行くことにしました。

病院で事情を説明し、せっかく病院に行ったので今まで気になっていた部分についても相談をすることにしました。

元々子供の頃からアトピー持ちでずっと皮膚科に通って薬を塗っていた私。http://www.etrackmedia.com/

大人になってからは目立ったトラブルも全くなく過ごしていたので、ほぼ完治していたのだと思っていたのですが、先生には、アトピー持ちの典型的な症状ですと言われその後、アトピーについて長々と説明を受ける羽目になってしまいました。

結果、可哀想だけどアトピー持ちなら仕方ないから、あきらめてね~といった軽い感じで話をされました。

そして、かゆみ止めの薬と塗り薬を処方され、かゆみ止めは効かなかったら変えるから、1週間後にまた来るように言われました。

その他、行ったついでと思い、毎年乾燥する冬になると、手足が異常にカサカサになり、足に関しては、歩くと布団やじゅうたんなどに擦れたら、擦り傷のように痛いのでそれも言うとアトピー持ちなら仕方ないといわれました。

しかし、この症状はここ数年のことで年を取ってからの症状なのに…と思いながらも渋々受け入れました。

もう一つの症状はこれも冬場が多いのですが、足の裏に水膨れのようなできものが突然できて、それができると猛烈なかゆみで、しばらくするとその部分が固くなって皮がむけて治るというのを繰り返すもので、どちらかというと長時間靴を履いている場合などによくあらわれ、ネットで調べると水虫とは違うようで、今回皮膚科にせっかく行ったので聞いてみた。

すると、先生は水虫じゃない?と言い、調べ始めました。

私は事前に調べていて、水虫ではないことを知っていたので、まさか?と思っていたら、案の定、水虫ではないねと言われ、先に出した薬でも塗っときな~という軽い返しで、それ以上の病状は不明。

何とも適当な先生でした。

そして、一番治したいかゆみは薬を飲んでもいまだ解決せず。

また、次回の病院の時に聞いてみようと思います。

ピークから12キロ産後から17キロのダイエットの成功した話

私が太っていたのは他でもなく、物凄く食べるのに運動嫌いだっからに他なりません。ラクルルの効果を徹底検証!購入して飲んだ私の口コミ&体験談!

結局は食事量と運動量のバランスが取れていないから太るわけです。頭でわかっていても実践するのは大変なこと。ダイエット本やメディアがいつの時代も取り上げるテーマになるのも頷けます。私の年齢=ダイエットの歴史と言ってもよいくらいずっと悩まされてきました。

転機となったのは主人結婚して主人の家に嫁いだこと。彼の家族は全員スリムで太っている人はいませんでした。お腹がいっぱいになった食べるのをやめる。日常生活も運動だと思ってこまめに動いたりしていました。休みになるとゴロゴロダラダラしていた私の知っている生活習慣とあまりにも違って驚きました。

最初は生活習慣が全く違うので合わせるのが大変でしたが、それにも時期に慣れました。一番私悩ませたのはお菓子のドカ食いでした。こんな体に悪いこと辞めたらいいのにと思ってもやめられませんでした。そう、私はストレス発散をどか食いで解消してしまう悪い癖があるんです。

ドカ食いの代わりに夢中になることを見つけたら回数は劇的に減りました。自分を痛めつけるのはよくないとそう思いました。運動はウォーキングと筋トレが一番効きました。

新時代のダイエットを考えて

令和の時代になって未だに食事制限ダイエットなんてやっているのは時代遅れです。食事を減らすとか食事の時間を考えるとか、あれこれ考えてみても人間の三大欲求である食欲をコントロールすることは難しいんです。

ベルミススリムタイツ

気合いが入っているときはコントロールが出来るとしても毎日そんなことは出来ませんね。ストレスがあれば甘いものが欲しくなるしたくさん食べたくもなるでしょう。食べてストレス解消するクセがある人は食事を制限する方法はやめた方がいいです。

結局気合いを入れている時期しか食事制限は出来ません。普通の人間は美味しそうなものを見れば食べたいと思うし、大好物が目の前にあればついついいつもよりたくさん食べてしまいます。甘いものだって何日も食べずに我慢しているとあるとき突然無性に甘いものが食べたくなり一口食べたら止らなくなることも・・・。無理は続かないように人間は出来ているんです。

令和の時代は、平成で流行ったダイエットや昭和に流行ったダイエットを繰り返すより考え方を変えた方が失敗が少ないと思うんですね。まず、本当に痩せる必要があるのかそこを考えてみましょう。本当に痩せる必要があると思った人だけダイエット方法を真剣に考えればいいのです。

10代の頃からあるシミ

頬にあるシミは、高校時代にはすでに薄っすらと出てきていました。http://www.gare2-nimesmanduel.com/

それまで紫外線対策などを一切してこず、日に焼けては赤く腫らして、また日に焼けてを繰り返していたので、今から思えばそれが原因だったのだと思います。

それでも、10代の頃に特別なお手入れやケアはしていませんでした。

シミ自体もこの時は近付いてよく見るとシミだと気が付く程度の者だったので、気にしていなかったのです。

しかし20代になると徐々に頬のシミが濃くなっていきました。

徐々に、徐々にだったので、あれ?と気が付いたころには遠目から見ても分かるほどに。

触ってみるとカサカサしているというのか、ザラザラしているというのか、周囲の肌の質感と明らかに違っています。

そうなってからやっと化粧水や乳液を意識して浸けるようになりました。

けれどもシミの悪化はとどまることを知らず、更に濃く、大きくなっていきます。

安いことだけに重点を置いて使っていた化粧水と乳液を、美白の文字の入った化粧水と乳液に変えてしばらく、一向に良くなる気配はありません。

そこで美白成分について調べ、ビタミン誘導体、プラセンタ、トラネキサム酸が配合された化粧水、化粧品より医薬品と色々試してみたのですが、それでもくっきりと頬に出ているシミは薄くもなりませんでした。

飲み薬も試したけれども効果はなく。

レーザー治療しかないのだろうか?と考えていた時にハイロドキノンを試してみようと思い立ちました。

縫って数日、赤く腫れ、痒みが出て、酷い状態にはなりましたが、瘡蓋が出来て、瘡蓋が剥がれた後を見れば、少しシミが薄くなったような気がしました。

何度も繰り返すことでシミが消えていくそうなので、現在もハイドロキノンを使用しています。

パピヨン2匹はスピチュアル犬

7歳と12歳のパピヨンを飼っています。最初は12歳のパピヨン君は、なぜか突然噛み付いてきました。

威嚇する間も無く、突然。。

Ta-Ta(タータ)を辛口評価!

この小さいパピヨンの歯は、とても鋭く、思いっきり噛んでくるので、家族は血だらけ。。テレビで見ていた、動物と話ができるハイジに会いたいと真剣に思ったのでした。

そこで検索して、ハイジは会えないにしても、動物と話せる人を探していました。すると、検索に引っかかり、愛犬とお話をしてくれる方に出会いました。その結果、険悪な家族関係からの、ネガティブなエネルギーが出ていて、愛犬に悪さをしていたのでした。私と母との険悪な喧嘩が、愛犬に災いをもたらしていたのでした。

その後は、出来るだけ母との関係を、100%ではないのですが50%は、寄り添うように努力するようになりました。少しづつ、愛犬もよくなりましたが、母が亡くなってしまってからは、嘘のように穏やかになりました。

このことを考えると、家族関係は、愛犬にも影響を与えることを知りました。夫婦の関係は悪くないので、今は穏やかな12歳になっています。2匹目のまさかのスピチュアル犬だった。誰かが来た後、突然震えだして動けなくなった愛犬は、視える犬。。

(汗)いろんな人が出入りする我が家。誰かが誰かを連れてくるのか、時折起こる現象。今では慣れたのですが、最初は体調を心配したものでした。。と、我が家のパピヨン2匹は、不思議体質。飼い主ににたのかもしれないと気がつきました。。

私がネガティブ状態だと、愛犬の体調が変わるという飼い主と一心同体のパピヨン2匹です。

目の下のクマとその下のシワ

目元のクマとシワに悩んでいます。ビューティーオープナージェル

ここ数ヶ月で特にひどくなっていることを実感しています。

原因は、スマホ画面やテレビを一日中見ていることだと考えています。

クマやシワが気になり始めてからは特に、痛みも感じているので目の疲れが原因なのではないかと思います。

ちょっとした時間でも目を閉じて休ませたり、極力スマホを見ないように気をつけたりしていますが、もちろんそれだけでは見てわかるような改善は全くありません。

最悪メイクをすればクマは消せるので、まずはシワをどうにかしたいと思いました。

保湿クリームを塗ってマッサージをしたり、スキンケアの時にシワを伸ばすようにしたりしました。

それも特に効果がなく、しっかり睡眠が取れればシワはマシですが酷い時はしっかり深いシワができてしまいます。

クマの改善は、眉毛をつまんでマッサージをするようにしています。

それをすることで、目がぱっちりしたり瞼のむくみが少し軽減されました。

クマの改善は特に見られません。

私の母親が全く同じような悩みを若い頃から持っていたみたいなので、シワやクマは遺伝なのではないかと諦めかけています。

しかし最近酷くなった原因がはっきりわかっているので、少しずつ改善していきたいです!

髪について

髪が美しい人って、素敵ですね!

つやつや、きらめく髪の毛、素敵です!

クイーンズバスルーム

いつの頃か、髪の毛のつやが、なくなってきたような?!

なくなってますね。

健康的な髪の毛は、キューティクルが、きれいに整ってます。

が!!

頑張って、手入れしても、

キューティクルが整いません!!

踏み台昇降運動はとてもお勧め

ダイエットといえば運動であるわけですが自宅でもできる有酸素運動としてお勧めできるのが、なんといっても踏み台昇降運動になります。

これは自宅でも手軽に行うことができます。グラマラスパッツ

それこそ専門の踏み台が無いとしてもとにかくちょっとした段差があればよいわけです。ですからどこでもできます。昇り下りを繰り返すだけになりますが、がっつりとやりますと10分も続けていると汗をかいてくることでしょう。

そのくらいよい運動になるのがこの踏み台昇降運動なのです。より強度を強くするために腕の力を借りたりとかあるいは何か重いものを持ってやるというようなこともやり方としてあります。1セット10分~15分くらいでやりましょう。3セットくらいを目安にするとよいでしょう。

どうしても外でやる運動というのはめんどくさいことも多かったりしますし外に出る準備だけでも時間がかかってきます。帰ってきたらそれはまた色々と手を洗ったりとかうがいをしたりとかしなければならないわけで結構時間がかかることになります。そうした事が自宅である踏み台昇降運動であれば気にしなくてよいのです。お金もかからないことですし、手軽にできるということがお勧めできるダイエット運動となるのです。

乾燥肌を撃退し、すべすべ肌に!

この時期、どうしても切っても切り離せないのが【乾燥】です。
乾燥していると、どうしてもがさがさして気になりますよね。

ラントゥルース

特に顔はマスクをしているから頬は見えないけど、マスクを外すとがさがさ肌が出てきて、食事の時でもマスクを外すのが気になります。
乾燥がもたらすのは顔だけでなく、手や足なども乾燥のせいで水に触れるとしみたりします。
顔であれば化粧水や保湿クリームでたくさんの潤いを与えてあげればいいけど、手や足はボディークリームを塗って潤いを与えてあげましょう。

やはりお風呂上りに塗るのがおすすめです。
現在、市販のものでお風呂で塗って、洗い流すタイプもあります。
私は洗い流さないものを現在使用しています。
お風呂上りに気になる、足や腕などにたっぷりとクリームを塗ってからパジャマを着ます。

クリームも無香料からピーチの香りなど、たくさんの香り付きのものがあるのでその日の気分によって香りを変えて楽しむのもおすすめです。
私のお気に入りの香りはピーチの香りです。
個人差はありますがクリームを塗って、早い場合ですと1日や2日程度で効果が出てきてがさがさ肌はすべすべになります。
乾燥がひどくて日中、かゆくなったりする場合は昼間にも気になる部分に塗ってもオッケーです。

30代インナーカラーについて

突然ですが、髪の毛に白髪はありますか?ボタニカルエアカラーフォームはマツキヨやドンキなどで購入できる?私の口コミを徹底的にレビュー!

私は、20代は特に気になることなく白髪など気にせず過ごしていました。

しかし、結婚、その後出産をした際の影響なのか前髪に白髪が出来るようになりました。

初めは数本の白髪も日に日に増えてなぜか前髪だけの一部だけ今は白くなっています。

白髪が目立つと美容室に行き毎回染めていたのですが、コストパフォーマンスを考えるとお金がかかりすぎて困っていました。

ある日、美容室の方と話しているとインナーカラーの話になりやってみることに。

初めはどうなるかと不安ではありましたが、出来上がりをみるととても良く感動しました。

インナーカラーで一部を染めることによって白髪も目立たなくなった様に思います。

あまり、派手にするのもどうかと思い控えめのインナーカラーにしましたが、実際やってもう少し冒険した色でも良かったなと

思います。

現在私の髪はかなり短めにしている為かインナーカラーはあまり目立ちません。

インナーカラー自体短い髪だとあまり目立たないので、今後楽しむためにも髪はもう少し伸ばしてインナーの色を

目立つ様にしてもう少し楽しめる様にしようと思います。

初めは、似合わないんじゃないかと思いましたが、結果的にインナーカラーはとてもおすすめできます。

髪の毛に関しては美容室の相性もありますが、髪の毛の冒険はとても楽しさを教えてくれるものです。

コロナ禍でなかなか美容室には行けませんが、少しでも気持ちを落ち着かせるため良いと思います。

ニキビと思っていたらダニ!?

いつの時代も、女の大敵ニキビ。思春期だけかと思いきや、大人になった今でも、生活環境によりポツンと…。あぁ、なんともつらい。見られたくない。化粧したくない。
ただ、このニキビと思っていたものが実はダニだったら…?

http://www.savonmalva.com/

皮膚科を受診し、抗生剤をもらったもののなぜか治らず日に日に荒れていく肌。周りからの目も気になり、化粧で隠したいけどよりひどくなる。何とかマスクで隠すも、肌の環境が悪くなりニキビは増殖する一方…。

こんな悩みを持たれている方は、もしかすると顔ダニの可能性があります。
実は、誰しもが顔面にダニを飼っています。人間は顔ダニと共存しており、余分な皮脂を取ってくれるなど、いい働きをしてくれています。しかし、暴飲暴食やストレスなどが原因で、このダニが増殖しすぎてしまうと顔にニキビがたくさん出来てしまうのです。この場合、ニキビ治療に使われている薬は残念ながら効きません。しかし、原因を突き止めて対応した薬を使うことできれいな肌を取り戻せる可能性があります。

肌のことで病院に行くのに抵抗がある方もいると思います。また、もうすでに通院しているけど良くならない…と悩んでいる人もいると思います。
そんな人は、ぜひ、セカンドオピニオンをお勧めします。私も、そんな悩んだ人のうちの一人です。