外食が恥ずかしい

乾燥する季節になると、肌がかさかさして非常に不快です。http://cepisecompetencebenchmark.org/

とくに、花粉の季節になると鼻をかむので不快度が益々アップして悲しくなります。

どうしてかというと、鼻水がズルズルと出てくるので鼻をかむのですが、かみすぎて鼻の下の肌が荒れてヒリヒリしてきます。

皮がむけて、メイクで隠しきれません。

とりあえず、花粉対策も兼ねてマスクをしているので、大丈夫なときもあるにはあります。

でも、食事をするときなどはマスクをしたままというわけにはいきません。

お茶のときもそうです。

赤くなり、肌がカピカピになったところを人前にさらすのは、なんとも恥ずかしくてたまりません。

もちろん、ワセリンをつけてカピカピの緩和を狙ったり、質の良いお高いティッシュを使ったりもしています。

ただ、コレという完ぺきな対策は見つからないまま、数年が経過しました。

最近は、鏡をじーっと見ると色素沈着が進んだ気がします。

おそらく、鼻のかみすぎが肌ストレスとなって、黒ずんでしまったのではないでしょうか。

顔のど真ん中にトラブルを抱えるって、本当に困ります。

隠しても隠し切れない悲しみ。

鼻をかむ→保湿する→皮がむける→保湿すると、エンドレスで行っている私。

終わりなき戦いです。

タバコは口臭の原因でしかない。

タバコは口臭の原因でしかない。

かくいうワタシも昔は喫煙者だった。

今は彼女がタバコ嫌いすぎるのでやめた。

キラハクレンズの効果は評判以上!

なぜタバコが嫌いか彼女に聞いてみると「口が臭いから。」

即答だった。

確かに、喫煙者の口は例外なく臭い。

自分でもわかるくらいだ。

特にマスクをしているとよくわかる。圧倒的に臭気がこもるのだ。

この口臭は年を取るごとにキツくなっていく。

50代の喫煙者と近くで会話をすると本当に口が臭い。ビックリするくらい臭い。

男である自分がここまで臭く思うのだから女の子からしたら悶絶ものだろう。

ではなぜタバコを吸う人間の口は臭いのか?

少し気になったので分析してみた。

①単純にタバコのにおいが臭い:

タバコの臭いは強烈だ。

吸った後は髪の毛や服など自分の体のいたるところについてしまう。

たちの悪いことにこの臭いは自分では意外と気づかない。

禁煙をした今ならわかるが、人がタバコを吸ってきたかどうかすぐに気づくようになった。

そして、その人の口はかなり臭い。タバコの臭いとあとなんか変な臭いがするのだ。

なんか色々なものが混ざっている臭いがする。

②タールのベタツキでカスが付着する:

タールの影響はかなり大きいと思う。

タールとは、タバコに含まれる化学物質のうち、最も発ガン性が高いといわれているものだ。

特徴としては色が黄色く、ベタベタしている。

これが歯に付着すると俗にいう「ヤニ汚れ」となり歯が黄ばむ。

そして、ヤニは様々な食べかすを歯の隅々まで固着させ、ひどい臭気を発生させるのだ。

考えただけでも戦慄を覚えてしまう。

③まとめ:

タバコはまず口腔環境を悪化させ、口臭の筆頭原因となってしまう。

やめればすぐに臭くなくなるのだが、意志の弱さでなかなかやめられない人が後を絶たない。

このご時世だし本気で禁煙に取り組んでみても良いのではなかろうか?

お肌の悩みあるある!

http://www.ateliercinex.org/

1. ブログ記事のタイトル

お肌の悩みあるある!

2. ブログ記事を入力してください。

最近プロテイン不足、日光不足なんて言葉耳にしますよね。

美を意識してつい太陽の陽に浴びるのを躊躇する人がいま

す。それはやめて、しっかり日光に浴びて健康でいましょ

う。日光にちゃんと浴びている人と日光に当たるのを避け

る人大きな違いがあります。それは、ちゃんとした美容ケ

アを知っているか知らないかにあります。

しわによる老化、ニキビによるぶつぶつ。ケアナに目立つ

いちご鼻。肌におこるうる問題はさまざまです。わたしも

そんな肌トラブルにあっている一人です。とくに、わたし

の場合、ケアナの周りにうじゃうじゃたまりこむ何かよく

わからない、(たぶん黒ずみ)物質と闘っています。

はじめはあまり気にしないでいましたが、どんどんそれが

増えてきて、ついには“もうどうすれば”と気持ちがあせる

ようになってきました。

そこで、スキンケア美容液を使うようになり、毎日毎晩鼻

顔周りに塗りたくり、顔中真っ白にして家族に笑われなが

ら、日々生活してます。

わたしなりの美容法これなら肌のトラブルも絶対ふせげ

る!という客観的な証拠などありません。みなさんにそこ

はおまかせします。

ただ、これだけは言わせてください間違って肌を悪化させないことです。

まとめ

1 美容液を使って肌をきれいにする

2 太陽に浴びる

以上です。

みなさんの役に少しでもたてると願って。

産後時間がない人の肌ケアについて

私は30歳2歳児の育児をしながら会社に勤めています。現在第2子妊娠中です。

チェルラーブリリオの効果!

【産後の肌ケアについて】
初めての出産が28歳の時、産前までは高いデパコスのスキンケアを丁寧に行い、十分に入浴時間も取り、たまにはエステなんかも行ったりして、とても肌に気を使っていました。どちらかというと乾燥肌でしたが、化粧品会社に勤める友人にもキメ細かい肌ですごい優秀と言われるくらい、肌悩みはほとんどありませんでした。
ですが出産後の生活は全く違ったものになりました。

子供と一緒にお風呂に入って子供のことをすると、スキンケアには十分時間も取れないし、養育費にまわしたいので自分にはあまりお金もかけたくない、何より産後肌質が変わったように思えました。どちらかというと乾燥肌、には違いないのですが、ホルモンの乱れか吹き出物がでるようになったのです。

【現在のスキンケアについて】
とにかく洗顔を見直し、最終的に行き着いたのは『赤箱』といわれる牛乳石鹸でした。ニキビ専用の洗顔料を利用したらニキビは確かになくなったけど乾燥がひどくなった…。雑誌でランキング上位だった洗顔料を利用してみた結果保湿はよかったけれど毛穴汚れが残った…。など、どれも満足な結果が得られませんでした。
今まで石鹸洗顔をすることはありませんでしたが、『赤箱』は乾燥しすぎず毛穴汚れは目立たない程度に落ちる、という私にとっては丁度良い商品でした。
他のスキンケア商品については、特にこだわりなく低刺激なものでいろいろなものを利用しています。
特に肌トラブルは現在のところほとんどありません。私にとってのスキンケアで一番重要なところは、洗顔です。
コロナや育児に追われてデパコスを買いに行けない、そんな状況なので、この方法でしばらくは続けていきたいと思います。

私のシュワシュワ!ダイエット

私は中学生の頃から人一倍体型を気にしてきました。周りにはダイエットなんて必要ない!なんて言われながらも自分では納得がいかなくて……。成長期にも関わらず、朝ごはんをフルーツに置き換えるダイエットや、岩盤浴、断食、夜ご飯を軽めにしたり……本当に色々なことに挑戦しました!!

http://www.sunkure.jp/

それでも全く痩せず…もういいや!と諦めては暴飲暴食する日々を送っていました。ですが自分の結婚式を3ヶ月後に控え、ドレスの試着をしたある日……。鏡を見て漠然としました。誰?この太った人は、と。しかも!ウェディングドレスなんて純白の白ですから普段よりも膨張して見えるんです!!カラードレスを着てみても、二の腕がプニプニ。鎖骨はどこ?状態です。それに式当日は色々な角度からビデオカメラ撮影や写真のフラッシュ攻撃です。このままでは一生後悔する!3ヶ月でダイエットしてやる!と決意しました。

私が取り組んだダイエットは3つ。まず1つ目は移動手段を全て自転車にしました。多い時で20キロ自転車を漕いだ日もあります。自転車は本当に疲れるのですがお天気のいい日だと気持ちがいいです!雨の日は休憩、ということで地下鉄や自家用車を使いました。また、交通費の節約にもなったのはラッキーです。自転車ダイエットのおかげで下半身は特にスラッとしました。

2つ目は、お酒を控えることです。私は大のお酒好きです。休日なんてお昼から缶ビールをプシュッとしてしまうことも。ですがお酒が入ると、何かつまみたくなりますよね。しまいには酔っぱらいシェフになってしまいます。なので、平日はできるだけ我慢をして終末のご褒美にしました!自転車での移動でかなり痩せたのでリバウンドするのが勿体なく思え、酒好きの私でも難なく我慢できました。

3つ目は、やはり、腹八分にすることです。結局運動量より食事量が上回ると意味無いんですよね。なのでよく噛んで食事することを心がけました。そして!!!最大のポイントは、お腹が空いたら炭酸水を飲むことです。炭酸水はカロリーゼロなのでいくら飲んでも太りません。炭酸水を飲むことで空腹をしのいでいました。

この3つで私は3ヶ月で6キロのダイエットに成功し、1年たった今でも体型をキープしています!

顔のたるみは顔年齢を上げる

30代前半女性です。

28歳の時に婚姻が決まり会社員を辞めフリーランスに転向しました。

最初に起きた変化は運動不足による激太りでした。http://kogumanabi.jp/

フリーランスに転向したのは居住地が遠くなるから。取引先と話し合い、客先商談がある時、会社に私宛の荷物が届く時以外は在宅勤務で対応する。というものでした。

とはいえ週2回は電車2時間乗り継いで出勤していたこと、都内ではない郊外での生活は何を買いに行くにも徒歩20分以上かかったり自転車が無ければ行けない距離だったり。何より駅まで15分の距離だったため、都内で駅徒歩3分、会社まで15分だった生活に比べればむしろ運動出来ているつもりでいました。

しかしそれでもたった半年で6kgの増量。

加齢による変化なのか、いままでリンゴ体形と呼ばれるお腹周りが重点的に太るタイプではなく、お尻、腰も太くなりました。

なにより顔がパンパンであること。

常にオイリーで二重あごが目立ち、なにより顎にできたニキビが赤く大きく目立つ。

体の太りは服で隠せても顔の問題は隠しきれず随分不摂生に見えたことだと思います。

その後、妊活のため数年に渡って服用していたピルを辞めてみると今度はもみあげ付近のニキビが多発するようになりました。

今思えばニキビではなかったようで対処を誤り、生理周期にあわせて発生する痛くてしこりのあるもみあげの吹き出物はいつのまにか色素沈着として傷が残る結果になりました。

そんな顎ともみあげのニキビに悩まされること数年、やっと妊娠出来た時、妊娠のおかげなのか、仕事を休み化粧をしなくなったおかげなのか、悪阻により全く食事がとれなかったことによる腸内リセットが良かったのか。妊娠してからひどいニキビが出来ることがなくなりました。

ニキビが出来なくなってふと自分の顔をみて驚いたのが顔のたるみでした。

悪阻により7キロの体重が落ちた私は気づけばパンパンだった顔も少し落ち着いた感じに戻っていました。

でもよくみると肌はなんとなくハリを失い、家で誰ともおしゃべりすることなく長期間過ごしたせいか表情筋も失い、全体的に老け込んでいたんです。

いままで太っていたせいでオイリー感と脂肪によるハリで気づかなかっただけだったのです。

肌と表情均のたるみは何よりも年齢を表します。

久々に会った友人にも一時期より痩せたけど老けた?疲れてる?と言われる始末。

実際は痩せてニキビ問題も解決しているのに、印象は悪くなっているんです。

今在宅勤務やマスク生活が続いていますが、そんな生活だからこそ気を付けたいのは肌質のたるみと表情筋のたるみだと実感しました。

自分ではなかなか気付かない自分自身の口臭

皆さん日頃からお口の中のケアはどれほどされているでしょうか?歯医者さんに通ったり、市販の口腔ケア商品を試してみたり、臭いのきつい食品を食べないようにしたりいろいろ気を遣っているかもしれません。

評判以上!ブレスマイルウォッシュを購入して使った効果と口コミをレポートします!

私は若い頃にお付き合いをした男性からふと、口の臭いがいつも気になるんだけど、、、と言われ大変ショックを受けた事があります。なかなか人に指摘するというのは出来ない事ですから初めて言われて驚きとともにまさかという気持ちでした。その後私は口臭がどれくらいするのか計測してもらおうと歯医者へ行ったり、どう口内ケアをすれば良いのか悩みに悩みました。

現在では歯磨きをした後に必ずフロスを使って歯と歯茎の間の溝まで丁寧に掃除するようにしています。そして定期的に舌のお掃除もするようにし、清潔を保っています。とても基本的でシンプルな方法です。

チューイングガムやフリスク、口臭のためのサプリメントなどもありますが、それらを頼る前にまずは歯医者さんできっちりと口腔ケアについてや歯磨きの仕方について教えてもらい毎日コツコツと実践する事が望ましいです。定期的に歯医者さんへ通院する癖をつけて、常に口腔内を清潔に保ち健康を維持していきましょう。

そうすれば人前でも物おじせず綺麗な歯と息でニッコリと笑ってお喋りを楽しむことができ、自信に溢れた自分になる事ができると思います。

脱!粉ふく冬の乾燥肌@自分なりの改善策

私は、毎年この時期になると、口回りが乾燥して粉がふくんです。ビハキュアの効果と口コミ評価!販売店での市販状況などもご報告!
人によっては肘や膝に粉がふいてしまうかたもいるんじゃないでしょうか!?

ましてや今はコロナ禍でマスクをする生活だから尚更ですよね。

もともとお肌も弱いこともあり、最低限のお肌手入れしかしていないこともありますが

それを変えていないにも関わらず今年は一度も粉をふいていないんです!!

大人ニキビなどは相変わらずできるけど、

肌が乾燥している状態には一切ならず過ごせています。

結論から申しますと、決定的に解決になった要因は見つかっていません。(笑)

ですが、コロナの影響で私自身私生活でいろいろな変化があり

そういった中での体の変化や自身の意識から変わっているのではないかと考えています。

私は、毎日続けたりスキンケアに時間をかけたりということができない性格ですが

そんな私でもお肌が変わったかもしれないと感じる要因がいくつかあるので

ご紹介させていただきます。

①運動を始めた

以前は運動は全くしてませんでした。

が、コロナ禍でコレステロール値が上昇したことをきっかけに

週2~3軽い運動を始めました。

1時間のウォーキングとかそんな程度です。走るのは嫌いなので坂を登ってみたり。

ただ携帯などはいじらず、常に動くことは意識してます。

②MUSASHIのK`UNを飲み始めた

こちらはもともと運動をきっかけに知ったものですが

他のタイプの物がめちゃめちゃ効果があり、気休め程度に飲み始めた

機能性補助食品です。

③ビタミン剤を飲み始めた

最初は果物で摂取しようと、あれこれ食べてたんですが

調べてみると果物って意外と糖分高かったり、ビタミンEは摂取できるけど

ビタミンCはすくなめとか。バランスよく摂取できませんでした。

あと、食べたい果物が日によっては高かったり。

外出先でも簡単に摂取できることもあり、こちらもマルチビタミン剤を

気休め程度に飲み始めました。

私が心あたりある変化はこの3つです。

もともと乾燥肌でしたが、何が原因で乾燥が改善されたかはわかりませんが

この3つを始め半年が経つ冬から変化を感じたので

私の身体には相性がよかったのかもしれません。

人間ひとりひとり、体質や弱い部分や体内で不足しているものが異なるなかで

自分なりに分析してみて観察し、長期的に続けることで

改善の糸口が見えてくるのかもしれませんね。

ハリがなくなってきて

24歳に妊娠して出産、子育てをして日々忙しくしていてバストのことなんて構っていられませんでした。多少は気にしていたけど、ほったらかしにしていたのです。子供ができてから、ブラだと苦しくて、キャミソールブラで子育てに奮闘…気づけば34歳になっていて、バストもハリがなくなってタラーンと元気がなくなっているのに気付きました。

本音口コミ!ヴィアージュビューティーアップナイトブラのサイズ感や付け心地は?

それから注意深く見ていたら、写真に写っているバストが垂れていて自分も気づかないうちにボディーラインが崩れていました。

慌ててネットで調べて、方法をいろいろ探して、胸筋を鍛える筋トレを実践しました。でも、あまり続かなくてやめてしまいました。

そんな時、子供が空手を習うことになり、私も一緒にやることになったのです。エクササイズにもなりますよ、という道場からの勧めでやる事になりました。空手とバストアップは全然関係ないと思って始めたのですが、空手では腕をよく使います。それがすごく胸筋に効果があり、バストも結構ハリも出て、ボディーラインもスッキリしました。バストアップを望む場合は、男女関係なくボクシングの動作や腕を動かして肩回り、腕周りの筋肉を鍛えることをお勧めします。後は途中で辞めずに続けることがやっぱり大事ですね。

ここ数年で

私は40代後半の男性です。元々髪の量は多くて、特にに気はしていなかったのですが、4年くらい前から抜け毛や、地肌が少しずつ目立つようになってきました。

ヘアージュは販売店で市販されている?私の口コミと効果もこっそりレポート!

最近妻に「はげてきてない?」と言われたのですが、ここ数年で白髪の量がものすごくふえてきたので髪の毛が細くなってるだけで髪の量は変わっていないなどと適当な事を言い、大丈夫やろうと思っていました。先日久しぶりに実家に帰ると母に「はげあがってきてるやん」父には「なんやその頭」と言われました。

私は白髪染めをしない派なので、白髪のせいで額が広くみえてるだけと、これまた自分に都合良く思っていたのですが、さすがに身内3人に「はげてきていると」と言われたこが気になり、家に帰り自分の額あたりをよく見てみると、こめかみあたりが白くなって毛がなくなってる͡事に気ずきました。白髪のせいで薄く見えていえるだけと思い込んでいたおでこもよくみると妻や母の言うとおり後退していることに気ずきました。

私は元々髪の量が多く、周りの友達や行きつけの美容師の方にもはげることはないでしょうといわれてきたので安心していたのですが、ここ数年で髪の毛、頭皮の状態が変化、老化しているんだなとショックを受けました。白髪の量も年々増えてきて、髪の毛まで薄くなってきている事にストレスを感じはじめたので早速ネットで育毛剤を検索しました。

育毛剤について全く知識がなかったので色々と調べると、自分が思っていた値段とは違い、そんなに安価ではない事をしりました。一番売れている、効果があるとされている商品で7000円から8000円。個人差があるようで人によっては定期的に購入し使い続けないといけないようで。

安いもので2000円位からのものもあるみたいですが、レビューなどを見るとあまり良い評判ではないものが多く、購入する気にはなりませんでした。なので少々高くても評判が良く、効果が望めそうなものを試してみようと思います。ですが、育毛剤ばかりに頼らずに食事、睡眠、健康管理を心掛け、(私は食べすぎ、夜更かしをしてしまいがちなので)ストレスを感じない生活を目指し、今ある髪の毛大事にしていこうと思います。

虫刺され跡は危険です

蚊に刺されますか?私は非常に刺されやすいです。

シロイストは評判以上の美容液!

そして悪化しやすいです。一度悪化して水膨れ状態になると跡が、3年は消えなくなります。ついでに年々その期間は伸びます。そこに紫外線がくわわると更に、

更に、悪化します。黒っぽくなります。ほっとくとそのままシミになるので要注意です。若い頃は、シミなんてほんとにできるのかなと思っていたのですが、ちゃんとできましたね。ないときにもっと対策を勉強しておけばよかったと思います。

現在下の子が私と同じ体質のようで、虫刺されが毎年ひどくなります。なので夏は外に出たがりません。

冬は、刺された跡が乾燥して痒いようで相変わらず外には出たがりません。

なので親子で、夏は日焼け止めと虫除け対策を。冬は乾燥対策が欠かせません。

たいしつを改めようと思った時期もありましたが、なかなかすぐに結果が出るわけではないので結局元の木阿弥になったりします。

これからも付き合わなければならない自分の身体、お肌をいかに大事にしていくか。悪化させずに付き合っていくか。いかにして虫を自分に寄せずに過ごせるか。毎年試行錯誤しながら四季を堪能していきたいなと思います。良い方法があれば試したいので教えていただけることがあればぜひ。

乾燥肌で冬の寒さがつらい

私はもともと乾燥肌だったのですが、ここ数年その傾向が強くなったように感じており悩んでいます。http://tenbyo.com/

これまでは、ある程度の保湿を気にしてケアをし、濡らしっぱなしにしないように気をつける程度でなんとかなっていました。せいぜいカサカサとした感じになり少し粉っぽくなるかなといった程度の影響しかなかったですし、12月~2月末くらいまでの厳冬期を乗り越えれば、また普段どおりのコンディションに戻りあまり細かいことを気にしなくても大丈夫になっていました。

しかし、ここ近年は秋の深まる10月頃から4月頃まで、衣服で言うとコートの用意をし始めてからまた仕舞うまでの間は肌の感想が気になるようになってきました。

2020年からは新型コロナウィルス感染症の影響もあり、マスクの着用が当たり前になった昨今の情勢ではことさら肌に対するダメージが気になります。飛沫のカットには一番優れていると言われている不織布のマスクですが、モノによっては肌との相性が悪く、少しかぶれたように赤く腫れたりもするようになってしまいました。

まだマスクが必要な情勢は当分続きそうですし、どのようにして変わってしまった肌の質と付き合っていこうか考えているところです。