生まれ持った癖毛と上手に付き合いたい

 私は生まれつきとても癖のある髪質でした。
小学生の頃にジャズダンスの習い事をしていたので、発表会でお団子にするために髪を長く伸ばしている必要がありました。

髪を伸ばしているとその重みで多少まっすぐ伸びてくれるのであまり気にならなかったのですが、ジャズダンスをやめて、中学に入り、校則で髪を肩にかからないくらいまで短くする必要がでてきました。

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結んでしまえば髪を短くする必要はないのですが、テニス部に入り朝練が始まると髪を結ぶ時間がないので切ることにしました。
ここから私はこの癖毛を本格的に意識し始めることになりました。
短くしたことで重さで多少まっすぐになっていた髪が正体を現し、右へ左へとはね放題になってしまったのです。

中学生にもなるとほんの少し自分の容姿が気になりはじめます。
人よりもそれはそれははねていたので、友達に指摘されるのが恥ずかしかったです。
美容院に行くのをさぼって、髪を結ばなければいけなくなると結んだ毛先が爆発してたこさんウインナーのようになってしまいました。
自虐的に友達に話すとかなりうけたので、それはそれで少し面白い思い出です。

 学生時代の間は、癖毛を頭の片隅で気にしつつも特にこれといったケアはあまりしてきませんでした。
洗い流さないトリートメントあたりは使っていたのですがあまり効果は出ず…
そして現在、私も結婚する頃になると旦那からストレートに髪の毛がぼさぼさだと指摘をうけました。
なかなかそこまで直接的に言ってくる人はいないので、さすがに少し危機感を覚えました。

そこでYouTuberが紹介していた、私が普段使っているシャンプーの5倍ほどの値段のものを買ってしまいました。
結果、ものすごくサラサラです!!最初の頃は感動してずっと自分の髪を触っていました。
旦那も癖毛がかなり落ち着いたと絶賛していました。
これはもう前のシャンプーには戻れないな…と思いますが、なにせ値段が高い。
なので今はもう少し値段を落としたものを探しているところです。
たくさん種類はありますからね、値段的に頑張りすぎない自分に合ったシャンプーを頑張って見つけたいと思います。

私の最近のお肌の悩みは生理の時にカサカサになることです。

私の今のお肌の悩みは、生理の時のお肌の状態がとてもいやなことです。nicoせっけんは効果あり?

特に、今私は整理中なのですが、それがとてもつらくて、結構お肌が傷んでいるというかお肌がもう尋常じゃないくらいひどいんですよね、で人に見せられないよな感じのするような感じのお肌なんです。だから今日みたいな日はゆっくりとしたかったのですが案の定お客さんが来てしまってとてもつらかったです。

それに私はあまり自分のお肌の状態がいいと思っていませんからやっぱりいやだなと思ってしまうことが多いです。それでも何とか今の状態まで持ってきていますからもう少しだけいい状態にしたいなということを感じています。なんとなく私は今の状態に満足できていませんのでもう少しだけいい状態にしたいのですがやっぱりそれなりにいろいろと大変な気持ちがしています。

もう少しいい状態にするためには今一度いろいろなことを考えていく必要があると思いますし少しずつ少しずついい状態にしていく必要があると思っています。私はこれからもいろいろと考えていく必要があると思っています。もう少しお肌のためにいいことをしていきたいなと思っています。頑張っていろいろとやって言って今以上の状態をキープしていきたいなということを感じています。

髪型をどのようにしていけばいいのか

髪型をうまく決めていきたいと考えている人たちは多いと思いますがどのような髪型が今流行っているのかと言うことだと思います。

ノアルフレシャンプーの口コミ&評価!

散髪に行ったとしても流行のものにしていきたいと思うものだと思いますし、変な髪型にされてしまっては問題があります。

「染める色の人気ランキングは?」

これは面白いランキングなのではないかと思っています、これは一体みんながどう考えているのか面白いランキングになっていると思いますし少し見てみようと思います。

メンズのヘアカラー人気ランキング15

■15位:ギャツビー ターンカラー

■14位:プリティア メンズ泡カラー

■13位ギャツビー ナチュラルブリーチカラー

■12位:ホーユー メンズビゲン ムースカラー

■11位:ギャツビー EXハイブリーチ

■10位:メンズブローネへアマニキュア

■9位:ホーユー メンズビゲン

■8位:ルシード ワンプッシュケアカラー

■7位:メンズビゲン ワンタッチカラー

■6位:ホーユー メンズビゲン スピーディーII

■5位:クリップジョイント カラーバター

■4位:サイオス ヘアカラー クリーム

■3位:サロンドプロ 無香料ヘアカラー メンズスピーディ

■2位:ホーユー メンズビゲン ワンプッシュ

■1位:マニックパニック カラークリーム

ということで、このようなランキングが出てきました。

色は茶髪が1番人気なのではないかと思っていますが

人数的に見ても

一番人数が多いので

大体茶髪なのではないかと思います。

やせたいけど、ダイエットするとまず胸からやせていく。

20代のころは若さの特権で身体全体にハリがあり、胸も一応Dカップで別に大きくはないけど特に不満もなかったです。ところが、30が近くなってくるとあちこちゆるみだして、前までは少しポッチャリでもハリのおかげで許されたのが身体がブヨブヨしてきました。

サイズ交換可能?ヴィアージュビューティーアップナイトブラの使い方や口コミなど完全暴露!

これはまずいと、30才を目前に本気のダイエットを敢行。食事制限を中心にして3ヶ月で10キロやせました。さすがに10キロやせるとコンプレックスだった脚もほっそり、腕もほっそり。お腹もペッタンコ。そしてお胸もペッタンコ。やせてさぞ水着が似合うだろうと着てみたら胸がスカスカで悲しいことに。寄せて上げるお肉がどこにもなく、自分でもビックリ。今まで胸のことなんか気にしてこなかったのですが、生まれてはじめて胸がコンプレックスに変わりました。

太れば少しは大きくなるのですが、太りだす時はまずお腹や腕からで胸はあとから。やっぱりやせたいとダイエットするとまた胸からやせていく。本当にジレンマでした。今付き合ってる彼がおっぱい星人なのですが、付き合いはじめはまったく胸に触れさえしませんでしたが、現在彼の子を妊娠してみるみる胸が大きくなり、Cか2カップアップしてEになりました。彼の態度もあからさまで大きくなったとたんいっつも触ってくるようになりました。

でも、この巨乳時期も一時的で産んで授乳が終わる頃にはしぼんで垂れて、見るも無惨になるんだろうなと思うと恐ろしいです。できるだけ、今の巨乳をキープしたいので筋トレしたり、ナイトブラ着けたり足掻いてますがどうなることやら。妊娠中の増えた体重はできるだけ早く戻したいのですがまたジレンマの日々が始まりそうです。

すべての肌不調の原因は、乾燥なのです

私は特に秋冬、肌不調に襲われます。

ということは、春と夏は肌の調子はすこぶる良いのです。

秋冬になると、さまざまな不調が現れるのです。

そして、それは、全て肌の乾燥が大本の原因になっているのです。

ビマジオ

私の肌の不調は、まずはカサカサになり、粉をふいたり、脚などは鮫肌になったりするのが一番です。

四六時中、カサカサしているので、特に手などは、ハンドクリームが欠かせません。

これは私にとっては、乾燥が原因だと、わかりやすい症状です。

原因が乾燥だとわかりにくかったのは、肌にブツブツができてしまうことだったのです。

例えば、ほっぺたの横の部分や、二の腕、腰やお尻まわり、もも、などです。

この部分の関連性がまったくわからず、同じようなブツブツができてしまうのです。

皮膚科へ行きましたら、全て、乾燥肌の症状だとのことでした。

ほっぺたの横の部分は、洗顔の時に、手入れが行き届いていなかったのかもしれません。

また、洗顔後は入念に化粧水で保湿しますが、ほっぺたの横部分には、足りていなかったのかもしれません。

それでは、二の腕やももは、どうしてなのでしょうか。

乾燥肌の体質にとっては、乾燥は全身にわたるのですが、二の腕、腰回り、ももなどは、洋服にかくれている部分です。

そのため、衣類ですれてしまい、乾燥がより進んで荒れてしまっていたのです。

乾燥肌は、全身を保湿して、肌に触れる部分の衣類は、シルクや柔らかい綿などの天然素材がよく、摩擦を減らすことが大事です。

止まらない汗。刺さる視線。さらに噴き出る汗。私、臭ってる?

暑い季節に汗をかくのは生理現象ですし、仕方のないことなのですが、

私は冬でも汗が止まらず、自分は周囲の人よりも汗の量がすごいんじゃないかと思うと気になって仕方ありません。

通勤電車やオフィスなど狭い空間に人がたくさんいると特に気になります。

http://www.kyoujyo-net-kagawa.jp/

『あの人スゴイ汗!臭そう!』

『具合でも悪いんじゃないの?』

『汗がつくから近寄らないで』

きっとそう思っているに違いありません。←被害妄想?

もちろん、それだけの量の汗をかいていますから着ている洋服もビチャビチャです。

薄い生地の洋服は汗ジミで変色しますし肌に張り付き、厚手の生地はなかなか乾きません。

冬はもちろん気温が低いのですぐに冷えますし、夏だって室内のエアコンですぐに冷えるんです。

服はビチャビチャ、なかなか乾かず気持ち悪いままガマンしても冷えて風邪をひくだけです。

時間のたった汗は敏感肌の私には痒みの原因で、しかも臭いを発している気さえします。

もしかして私、臭ってる?

隣の席のあの人が眉間にしわを寄せているのは私の汗の臭いのせい?

こんなこと考えていると精神的にまいってしまうのでガマンをやめました。

めんどくさいですが着替え一式を持って通勤しています。

最初のころは洋服だけ着替えていましたが下着が濡れているとやはり気持ち悪いし臭っている気がするんです。

会社に着いたらトイレに直行して個室に入ったらすっぽんぽんになります。

私の場合は屋外から屋内に入ると汗が噴き出るので落ち着くまで少し待ち、

汗拭きシートで全身の汗を拭きます。

(皮膚科医推奨は【水で濡らしたタオルで拭く】です。)

時間に余裕がなく焦っていると汗が止まりませんので平常心でいられるように時間配分も必要です。

私は電車が多少遅れても大丈夫なように始業の30分~1時間前に会社に着くように出勤していました。

いつかこんな悩みから解放される日が来ることを祈っています。

ダイエットは運動を頑張るより食欲を安定させる事が大切です

私は子供の頃から太りやすい体質で、大人になった今でも万年ダイエッターです。

私の場合食欲が旺盛でしかも運動嫌いなので、当然気を抜いたらあっというまにぶくぶく太ってしまいます。

どうしたら痩せられるのか?そしてどうしたら痩せた体を維持出来るのか?

この2つが私の課題でした。

シボルの効果をご紹介!私の口コミや実店舗での市販状況などまとめ!

そして本や雑誌、YouTubeでダイエットに成功した人の動画などを見あさり、ダイエットに関して勉強した結果、今ではまあまあほっそりした体系を維持出来ています。

その方法は、一つ目は腸活をすること、2つ目は正しくしっかり食べる事、そして3つ目は適度に運動をする事です。

正直私は今まで、運動を頑張れば痩せられると思っているところがありました。
だからジョギングや筋トレをやたら頑張った事もありますが、思った程痩せた事はありません。

ダイエットは運動よりもいかにまともな食事をとることの方が大切なのです。
偏った食事をしていては痩せられません。
炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり食べて、体に栄養を与える事で無駄な食欲も収まってきます。
ダイエットに便秘は大敵ですから、しっかり食べて、便秘にならない体質作りも必要です。腸活しましょう。

正しい食事をしていれば食欲が安定してきて、暴飲暴食も避けられます。暴飲暴食しなければ一定の体重をキープする事ができますよね。

食欲が安定してきたら、適度な運動を取り入れます。
運動は家で出来る軽い筋トレや30分ぐらいのウォーキングを週に4日程できれば十分かなと思います。

ダイエットは運動で痩せるのではなく、食事で食欲を安定させる事から始めると成功しやすいです。

年齢とともに感じるスキンケアの大切さ

若いころから肌がきれいだとはいいがたかったのですが、年々肌の老化を感じております。毛穴の開きも気になっていたのですが、シミやそばかすが徐々に目立つようになってきました。そして、30歳代後半になってくると目元のしわが気になり始めました。

ととのうみすと

メイクで何とか頑張ってカバーしようと努力をして、下地化粧品やファンデーションを試していていましたが、コンシーラーなどでシミやそばかすを隠すようになりました。飲み屋のような薄暗い場所ではいいのですが、明るい場所に行くとはやり若さを感じない肌になっているという事をつくずく感じます。今まではメイクでカバーしようと考えていましたが、若いころのスキンケアが重用だったのではないかなぁととても後悔しています。
若いころにきちんとお肌の手入れをしていれば、すっぴんの状態でも肌の若々しさを保つことができたのではないかと思います。この年齢になって、若いころの習慣ってとても大切だと感じましたが、年を取る毎に今までの習慣を後悔します。

今になって、今更高いスキンケア商品を購入してもおそいのかなぁと考えたり、美容にお金をかけられるほど生活に余裕がないと考えたりして、メイクがだんだん厚くなってきているのがとても気になります。何事も若い頃が大切だと、日々感じて過ごしています。

若い時からトラブルだらけ!でも前向きに!

私がお肌に悩み出したのは中学生。顔に出来たニキビが始まりでした。最初はプツッと出来た1つのニキビを見て、「あ、ニキビだ!」と少し大人を感じたりもしました。しかし、この時はまだこれから続くニキビとのお付き合いの日々を想像出来ませんでした。

ポラッシュは販売店で市販されている?

1つ出来たニキビは、日を追う毎に2つ、3つと増え始め、気付けば頬はニキビだらけ。毎日毎日鏡を見るのが嫌になり、洗顔は当たり前、母にも相談して皮膚科に通い、外用薬を処方してもらいました。この薬をつけて学校へ行くと、顔がべたついて髪もベタベタになったりして嫌でした。

また清潔に保つために、寝る時の枕はこまめに洗濯したり、顔に髪の毛が当たらないように髪をまとめたりしましたが、年頃なので、前髪を上げたり、横に分けたりするのには抵抗がありました。毎日薬用の化粧水をつけたりと費用もかさみました。

大学生になる頃にはだんだんと落ち着きましたが、メイクをし始め、綺麗にメイクが乗らないことに困った事もありました。現在、大人になって、学生時代の様なニキビはありませんが、ストレスがかかったりすると、ニキビが出るようで、今でも時々ニキビと戦っています。

また、今困っているのはシミです。今度はシミを気にする様になってきました。ニキビのようにでこぼこしたりすることはないですが、メイクで隠したりと手がかかります。しかし、コロナで自宅で過ごす事が増え、化粧をする頻度が減り、家では化粧水をたっぷり、外出するときは日焼け止めを絶対塗って外出しますが、ファンデーションをしないせいか、肌に潤いが戻った気がします。

若い時から、そしてこれからもずっと、色々と悩むことはあると思いますが、これが自分だと受け入れて、出来るケアをしながら自分らしく過ごしたいなと思っています。

何事も継続が大事です

私は成人して間もない頃、病気を発症して数か月間に亘って入院をしていました。http://bursamerinosenerjimuzesi.com/

入院する日まで殆ど食事を摂らず、昼夜逆転した生活を送っていたため病院に着くなり点滴、と看護師に言われました。

その時は拒食に近い状態だったのに安心したのか、食事の量が増加し、食べても食べても満足できず、間食を繰り返すようになりました。退院する頃には入院当初より7キロ太り、主治医の先生から退院したら怪我のないように適度の運動をするように、と勧められました。食生活を見直して量も減らしながら天気のいい日はジョギングをしたり、天気が悪い時は腹筋をしたり、炭水化物を極力控えてみたり、とあれやこれやと工夫をしてダイエットに臨みました。

何か月間か継続していくうちに体重も減り、着られなくなった服も入った時には嬉しさのあまり感極まり、嬉し泣きをしながら実家に電話したほどです。

通院の時にも先生に報告したところ、継続って一瞬難しく考える人もいるけど、とても大事だよね。よく頑張ったね、と労いの言葉を掛けてくださいました。その日からは沈みがちだった気分も明るくなり、毎日がとても楽しく前向きに過ごせるようになりました。自分にも自信がつき、今はとても幸せです。

健康に美しく痩せるダイエット

ダイエット…それは体重にコンプレックスや悩みを持つ女性なら、一度は頑張って痩せてみようと一念発起してチャレンジした事があるのではないでしょうか?

そもそも「美しさ」とは何なのか?

「美しさ」という概念は人それぞれで、昔から女性は時代によって様々な美しさを求めてきました。

だいぶ昔にはなってしまいますが、ルネサンス期の女性はふくよかなほうが美しいとされてきた時代もあります。

十人十色という言葉もあるくらいですので「太っている」=「美しくない」という訳ではないです。

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しかし、そうは言っても太っていることで生活習慣病になってしまったり、着たい服が着れなくて悲しい思いをするなんてこともあります。

食事を我慢して、一時、体重が減ってもすぐリバウンドしてしまって、痩せにくい体質になってしまったり、肌がガサガサになってしまったり、イライラしたり、そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか?

美しく痩せるためには、まず心身ともに健康でなくてはなりません。

そのためには、しっかり運動してバランスの良い食事をとり、しっかり睡眠をとって体を休めることが何よりも重要です。

リバウンドせずに痩せるためには運動、食事、睡眠が大切になってきます。

心と体を健やかに保つことで、外見だけではなく内面から出てくる美しさもあるのではないでしょうか。

クセが強いのかこだわりが強いのか

幼い頃から共に過ごしてきた愛犬は、子供の相手をずっとしていたからか落ち着きのない犬に成長してしまいました。Ta-Ta(タータ)の口コミと効果をご紹介!一番お得な通販サイトはどこ?

昔ながらの飼い方で雑種の中型犬で庭での放し飼い、子犬の時しか室内外をしていなかったからか、外が好きなのか、呼んでも絶対に室内には上がってこず後ろ脚は精いっぱい伸ばしてでも外にいます。洪水の際は母が力いっぱい抵抗する愛犬を引っ張り入れ、怒りながらすぐに庭に出られる場所を陣取り座り込みを一日中していました。

おやつの好みを知りたく、たくさんのおやつを並べると、どんな並び方をしても必ず左側から食べる!というクセがあり、何度も試したけれど結局何が好きなのかわからずじまいです。

しかし、祖母がねこまんまを与えてしまった際はこんにゃくだけきれいに残す。という事件があったため、彼はこんにゃくは嫌いということだけはわかりました。

他にも、散歩が嫌いでリードを見つけると唸り、母と私なら諦めて散歩するけれど父と弟のは容赦せず歯向かってくる、そして隙あらば噛みつく、という何故か女性上位のピラミッドができてしまい困りものです。しかし「一回本気で怒ればいい」とアドバイスしてもできないようなので、本人たちの自業自得でもあるようです。基礎的なおて・おすわり・おかわり、はきちんとできますが、男性陣の場合の不服そうな顔は見ている側からは面白可愛い姿です。

HIITトレーニングと食事改善で7キロの減量に成功

週に3日のHIITトレーニングとバランスの良い食事に徹底して7キロの減量に成功しました。http://rivernorthartgalleries.com/

この方法を始める前は、ダイエットの為にケトジェニックダイエットや週に4日3?4kmほどランニングをしていたのですが全く結果が目に見えませんでした。

ある時HIITトレーニングというものを知り試してみることに。

そもそもHIITトレーニングとはHigh-Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)の略で

一定の時間高負荷の運動と低負荷の運動を繰り返し行う運動です。

正直とてもキツイです。15分から30分くらいの運動でマラソン走ったあとくらいにゼーゼー言ってました。

短時間の運動で激しい運動をする為、アフターバーン(運動後も脂肪を燃やしやすい状態)が起きるので効率よく体脂肪が燃焼できるそうです。

またランニングばかりだと筋肉が付きにくく基礎代謝量も上がらないと言われがちですが、このHIITトレーニングは有酸素運動と無酸素運動の両方ができるので一石二鳥さらに場所を選ばない!お家でもできるしジムでも晴れた日には外でもできます。

もう一つ私が試したダイエット方法は

白米を玄米に変更して納豆やキムチなどの発酵食品を積極的に摂取するようにしました。

玄米にしたことから血糖値が急激にあげるのを抑えられてプラス発酵食品でお通じもよくなり、肌の状態も以前よりよくなりました。

結果、体重60キロだった私が53キロに今では念願の腹筋も手に入れて腹筋女子となりました。

やはりリバウンドしない健康的なダイエット方法は「運動とバランスの良い食事管理」これに限ると感じました。