やせたいけど、ダイエットするとまず胸からやせていく。

20代のころは若さの特権で身体全体にハリがあり、胸も一応Dカップで別に大きくはないけど特に不満もなかったです。ところが、30が近くなってくるとあちこちゆるみだして、前までは少しポッチャリでもハリのおかげで許されたのが身体がブヨブヨしてきました。

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これはまずいと、30才を目前に本気のダイエットを敢行。食事制限を中心にして3ヶ月で10キロやせました。さすがに10キロやせるとコンプレックスだった脚もほっそり、腕もほっそり。お腹もペッタンコ。そしてお胸もペッタンコ。やせてさぞ水着が似合うだろうと着てみたら胸がスカスカで悲しいことに。寄せて上げるお肉がどこにもなく、自分でもビックリ。今まで胸のことなんか気にしてこなかったのですが、生まれてはじめて胸がコンプレックスに変わりました。

太れば少しは大きくなるのですが、太りだす時はまずお腹や腕からで胸はあとから。やっぱりやせたいとダイエットするとまた胸からやせていく。本当にジレンマでした。今付き合ってる彼がおっぱい星人なのですが、付き合いはじめはまったく胸に触れさえしませんでしたが、現在彼の子を妊娠してみるみる胸が大きくなり、Cか2カップアップしてEになりました。彼の態度もあからさまで大きくなったとたんいっつも触ってくるようになりました。

でも、この巨乳時期も一時的で産んで授乳が終わる頃にはしぼんで垂れて、見るも無惨になるんだろうなと思うと恐ろしいです。できるだけ、今の巨乳をキープしたいので筋トレしたり、ナイトブラ着けたり足掻いてますがどうなることやら。妊娠中の増えた体重はできるだけ早く戻したいのですがまたジレンマの日々が始まりそうです。

ハリがなくなってきて

24歳に妊娠して出産、子育てをして日々忙しくしていてバストのことなんて構っていられませんでした。多少は気にしていたけど、ほったらかしにしていたのです。子供ができてから、ブラだと苦しくて、キャミソールブラで子育てに奮闘…気づけば34歳になっていて、バストもハリがなくなってタラーンと元気がなくなっているのに気付きました。

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それから注意深く見ていたら、写真に写っているバストが垂れていて自分も気づかないうちにボディーラインが崩れていました。

慌ててネットで調べて、方法をいろいろ探して、胸筋を鍛える筋トレを実践しました。でも、あまり続かなくてやめてしまいました。

そんな時、子供が空手を習うことになり、私も一緒にやることになったのです。エクササイズにもなりますよ、という道場からの勧めでやる事になりました。空手とバストアップは全然関係ないと思って始めたのですが、空手では腕をよく使います。それがすごく胸筋に効果があり、バストも結構ハリも出て、ボディーラインもスッキリしました。バストアップを望む場合は、男女関係なくボクシングの動作や腕を動かして肩回り、腕周りの筋肉を鍛えることをお勧めします。後は途中で辞めずに続けることがやっぱり大事ですね。