ピークから12キロ産後から17キロのダイエットの成功した話

私が太っていたのは他でもなく、物凄く食べるのに運動嫌いだっからに他なりません。ラクルルの効果を徹底検証!購入して飲んだ私の口コミ&体験談!

結局は食事量と運動量のバランスが取れていないから太るわけです。頭でわかっていても実践するのは大変なこと。ダイエット本やメディアがいつの時代も取り上げるテーマになるのも頷けます。私の年齢=ダイエットの歴史と言ってもよいくらいずっと悩まされてきました。

転機となったのは主人結婚して主人の家に嫁いだこと。彼の家族は全員スリムで太っている人はいませんでした。お腹がいっぱいになった食べるのをやめる。日常生活も運動だと思ってこまめに動いたりしていました。休みになるとゴロゴロダラダラしていた私の知っている生活習慣とあまりにも違って驚きました。

最初は生活習慣が全く違うので合わせるのが大変でしたが、それにも時期に慣れました。一番私悩ませたのはお菓子のドカ食いでした。こんな体に悪いこと辞めたらいいのにと思ってもやめられませんでした。そう、私はストレス発散をどか食いで解消してしまう悪い癖があるんです。

ドカ食いの代わりに夢中になることを見つけたら回数は劇的に減りました。自分を痛めつけるのはよくないとそう思いました。運動はウォーキングと筋トレが一番効きました。